Привет, моя дорогая) В моем курсе нет диеты, более того — я не приемлю все, что связано со словом диета. Программа интуитивного питания — это больше про знание «что можно» и «когда нужно», а не про жесткие рамки и режим. Ты получишь полный список продуктов и правила здорового приёма пищи с моими рекомендациями.

Привет, моя дорогая) Сама люблю вкусно поесть и часто экспериментирую с рецептами. Так ,что тебе не придется голодать или соблюдать жесткую диету.

Привет, моя дорогая) Сладкий корень зла как раз и таится в том, как и чем ты питаешься. Тяга к сладкому в 98% случаев возникает из-за несбалансированного питания..

Привет, моя дорогая) Я тебя прекрасно понимаю и предусмотрела специально для этого в курсе отдельный блок с видео-рецептами от самых элементарных повседневных блюд до гастрономических вариантов «порадовать себя».

Привет, моя дорогая) Категорического запрета нет, но если все же ты пришла в курс, чтобы стать именно Здоровой и Счастливой, то я тебе не рекомендую портить результат градусом.

Привет, моя дорогая) Конечно сможешь, при условии, что будешь соблюдать список продуктов, а также правила приготовления и приема пищи.

Привет, моя дорогая) Ничего взвешивать, считать и фотографировать не нужно. Это же не курс кулинарного мастерства)

Привет, моя дорогая) Однозначно да. Если у тебя имеются противопоказания или ограничения по физическим нагрузкам, достаточно будет соблюдать режим питания для достижения результата.

Привет, моя дорогая) Весь курс построен на видео-уроках, которые легко выполнять в домашней обстановке. Так что отсутствие фитнес-зала вообще не препятствие для тебя.

Привет, моя дорогая) Все тренировки умеренные и сопоставимы с твоими физическими возможностями.

Привет, моя дорогая) Все тренировки выполняются дома без затрат на тренажеры и инвентарь (до нормы веса).

Привет, моя дорогая) Время необходимое для занятий – 40 минут в день. Чем чаще будешь тренироваться, тем скорее придешь к результату.

Привет, моя дорогая) Уход за телом и волосами действительно есть в курсе. Все процедуры выполняются в домашних условия и не требуют больших денежных затрат. Они помогут тебе избавиться от целлюлита и приведут твою кожу и волосы в порядок. Я дам тебе рецепты скрабов, обертываний и техник массажа.

Привет, моя дорогая) Ты не одна начинаешь с сомнений и быстро придешь к пониманию, что вся жизнь состоит из маленьких, но значимых действий и моментов, которые ты можешь контролировать сама. Я подскажу тебе как обрести уверенность в своих силах и каждом своем начинании.

Привет, моя дорогая) В сопровождении ты всегда можешь рассчитывать на мои ответы в любом вопросе и советы по интересующим тебя темам. Обязательно будет проверка отчётов, питания с обсуждениями и рекомендациями. А еще в комплекте всегда вдохновение, мотивация, напутствия, корректировки режима при необходимости. Общение со мной проходит индивидуально (тет-а-тет). А если есть желание пообщаться с единомышленницами — добро пожаловать в общий чат со всеми участницами.

Привет, моя дорогая) Конечно сможешь, мы не раз это проходили. Но придется поработать, потому что нет волшебных таблеток, делающих людей здоровыми и счастливыми в одночасье. Но после прохождения курса твое здоровье и самочувствие станет лучше, что будут подтверждать врачи, анализы и состояние твоего организма. Этот курс прорабатывался более 8 лет и одобрен не только несколькими тысячами моих подопечных, но и их врачами.

Привет, моя дорогая) Ребенок любого возраста не только не помеха в занятиях спортом, но и огромный помощник и поддержка. Об этом говорит как мой личный опыт, так и опыт более сотни моих учениц. Мне не терпится рассказать тебе как же заинтересовать ребенка в спорте, правильном питании и заботе о себе. Курс даже подходит для женщин на грудном вскармливании.

Привет, моя дорогая) В курсе, в рамках питания, продукты на любой вкус и бюджет.

Привет, моя дорогая) Можно начать с питания и головы, тренировки и уход можно начать после разрешения врача с лёгких кардио-тренировок.

Привет, моя дорогая) Да, с личными рекомендациями от твоего врача, так как это все индивидуально.

Привет, моя дорогая) Да, с рекомендациями от лечащего врача. Исключение: сахарный диабет и острые заболевания.

Привет, моя дорогая) Да, вегетарианство — не помеха. Я не принимаю на курс только веганов.

Привет, моя дорогая) Лишний вес бесспорно влияет на состояние твоего здоровья. У меня нет цели заставить тебя только постройнеть, я хочу, чтобы твое самочувствие стало лучше: чтобы легче было передвигаться, вести активный образ жизни и радовать себя и близких замечательным настроением и состоянием, т.к. от твоего состояния зависит самочувствие близких тебе людей.

Привет, моя дорогая) Я знаю как сложно избавиться от 2, 3, 5 лишних кг. На самом деле, это намного сложнее, чем избавиться от 10, 15. Хочешь убрать пару-тройку см с талии, живота, бедер и ягодиц? Подправить здоровье ли научиться любить себя? Приходи. Гарантирую, будет интересно)

Привет, моя дорогая) Нет, мой курс направлен на доведение веса до нормы, подтягивает и приводит тело в тонус.

Привет, моя дорогая) Все мы знаем о "Возрастных изменениях" в организме. Меняется гормональный фон, ухудшается самочувствие и уменьшается энергичность. Но с уверенностью скажу тебе, что это не обязательно. Чувствовать себя и выглядеть моложе и забыть что такое боли в спине и коленях — реально.

Привет, моя дорогая) Я научу тебя, как относиться к спорту позитивно и начать получать кайф от физической активности.

Привет, моя дорогая) Я дипломированный и сертифицированный тренер-диетолог. На своем опыте показываю, что прекрасная фигура это не что-то заоблачное и недостижимое, а результат небольших систематических действий, которые имеют большую значимость. Помогаю не только снизить вес и привести тело в форму, но и полюбить себя и наладить отношения с окружающими и дорогими людьми.

Привет, моя дорогая) Для занятий с сопровождением — да.

Привет, моя дорогая) Нет, фото публикую только с твоего разрешения.

Привет, моя дорогая) Да, все можно подстроить.

Привет, моя дорогая) Поддержка, безусловно очень важна, В курсе ты узнаешь как найти контакт со своим окружением и близкими людьми, чтобы достичь понимания.

Привет, моя дорогая) Фото публикую только с твоего разрешения.

Привет, моя дорогая) Поздравляю тебя и желаю здоровья тебе и малышу) Но специальной программы для беременных в моем курсе нет.

Привет, моя дорогая) Да, курс только для женщин, но питание и тренировки подходят и для мужчин, вы сможете вместе питаться и заниматься. Главное — желание)

Привет, моя дорогая) Конечно ребенок сможет питаться вместе с тобой,. Но превращать это в "спартанскую диету" и лишать маленьких радостей от вкусняшек не стоит)

Привет, моя дорогая) Мой курс проработан только на натуральных продуктах. Никакого спортпита и БАДов не потребуется.

Привет, моя дорогая) Это не обязательно, но в таком случае я не несу ответственность. Лучше учитывать все нюансы по здоровью.

Привет, моя дорогая) Эффективность курса зависит именно от комплексного подхода. Отдельно тренировки приобрести не получится.

Привет. моя дорогая) Да, все можно подстроить.