Эксперт-наставник по эмо
циональному и физическому здоровью.
Дипломированный тренер-диетолог и автор курса
«Здоровая + Счастливая»
Алеся Никифорова
За 11 лет помогла достичь результата 5 968 девушкам.
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
РЕЗУЛЬТАТЫ
ОТЗЫВЫ
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
ВОПРОС–ОТВЕТ
МЕДИТАЦИИ
ЭТОТ КУРС Я СОЗДАЛА ДЛЯ САМОЙ СМЕЛОЙ И РЕШИТЕЛЬНОЙ.
ДЛЯ ТОЙ, КОТОРАЯ ПОСТАВИЛА СЕБЕ ЦЕЛЬ — БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ
ДЛЯ ТЕБЯ!
Никаких подсчетов калорий, изнурительных диет и невыполнимых тренировок, травмирующих твое физическое и моральное здоровье!
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА СОСТАВЛЯЕТ 30 ДНЕЙ
В составе курса:
Программа интуитивного питания с рецептами и правилами приема пищи
Восстановление водного баланса
Секреты гармоничного развития от психолога
Практические советы психолога по теме «Как заручиться поддержкой близких»
Адаптивная программа видео-тренировок в домашних условиях
Утренняя гимнастика для пробуждения
Техника правильного дыхания
Отслеживание метрик с рекомендациями от тренера (при сопровождении)
Личный дневник улучшений
Программа улучшения внешности с видео-уроками по уходу за кожей и волосами
Общий чат со всеми участницами для обсуждения и взаимной поддержки
Я очень хочу стать Здоровой + Счастливой
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Личный кабинет
Ответь на несколько несложных вопросов, чтобы я могла сказать насколько тебе нужно быть в курсе. Будь честна, прежде всего перед самой собой.
Результаты будут отправлены тебе на указанные координаты в Telegram
На сколько процентов ты себя ощущаешь здоровой?
0
100
Что ты сегодня ела?
(просто перечисли здесь)
Считаешь ли ты съеденное полезным для твоего здоровья?
да
нет
не знаю
У тебя есть отдышка при подъеме на лестнице или длительной прогулке?
да
нет
Какой у тебя рост?
140
210
Ты легко можешь завязать шнурки, не приседая, а просто наклонившись.
да
нет
Твои близкие всегда поддерживают тебя в любых начинаниях.
да
нет
Чувствуешь ли ты себя бодрой по утрам?
да
нет
Какой у тебя вес?
40
160
Какое приятное открытие за последний год тебя радовало больше всего? (холодильник не в счёт)
(напиши здесь)
Легко ли тебе сбросить 2-5 кг без ущерба здоровью и без возврата веса?
да
нет
Получаешь ли ты удовольствие от здоровой пищи?
да
нет
Знаешь ли ты простые и вкусные рецепты, чтобы питаться ими в удовольствие и без вреда здоровью на постоянной основе?
да
нет
Хватает ли тебе моральной поддержки?
да
нет
Ты легко справляешься с выключением «радио в голове»?
да
нет, но очень хочу
Ты часто обманываешь себя, придумывая отговорки?
да
нет
Сколько раз в неделю ты тренируешься дома?
не тренируюсь вообще
1 – 2 раза
3 – 5 раз
каждый день
Сколько попыток придти к нормальному весу у тебя было?
–
+
Если ты проходила мой курс, то напиши когда это было?
не была на курсе
не была, но хочу
была в 2014
была в 2015
была в 2016
была в 2017
была в 2018
была в 2019
была в 2020
была в 2021
была в этом году
Твой возраст?
18
70
Какие у тебя цели?
Сбросить 1-5 кг
Сбросить 10-15 кг
Сбросить 20-30 кг
Сбросить 40-50 кг
Привести тело в тонус
Стать увереннее и сексуальнее
Научиться правильно питаться
Полюбить спорт
Узнать секреты домашнего ухода
Научиться выключать радио в голове
Стать спокойнее
Стать энергичнее
Ты владеешь простыми рецептами для ухода за кожей и волосами в домашних условиях?
да
нет, но очень хочу
Если да, то почему не делаешь?
(напиши причины, а если знаешь и делаешь, то ничего не пиши)
Бывает ли у тебя свободное время для себя самой?
да
нет, но очень хочу
Сколько полезных книг ты прочла на сегодняшней день?
–
+
Часто ли ты сравниваешь себя с другими?
вообще не сравниваю
иногда
часто
всегда
На сколько процентов из 100 ты себя любишь?
0
100
Есть ли у тебя любимое дело?
да
нет
На сколько процентов ты считаешь себя сексуальной?
0
100
Чувствуешь ли ты себя уверенной глядя в зеркало?
да
нет
А когда тебя видят на пляже?
да
нет
На сколько процентов из 100 ты счастлива?
1
100
Узнать результат
Предыдущий
Следующий
Последний вопрос
Как это сделали франчайзи кофейни CoFix
Помогла перед покупкой франшизы пересчитать финансовую модель с учетом локаций, сезонности, вложений в маркетинг.
Убедились в прибыльности франшизы и только после этого вложили деньги.
Submit
Как это сделал салон красоты Four Hands
Помогла перед покупкой собрать инсайдерскую информацию из нескольких сфер.
В итоге выбрали честную франшизную компанию с наибольшей доходностью и только после этого вложили деньги.
Submit
Made on
Tilda